■痩せるためには、太ってないけどよく食べる人と数日間行動するのがいいと思った

太ってないけどよく食べる人

・甘い飲み物飲まない(ブラックコーヒーか紅茶ストレート)

・肉をたくさん食べるけど、米やデザートは頼まない(冷麺は少し食べる)

・ビールとウイスキー以外の酒(甘いカクテル)頼まない

・食事についてくるパンをたくさん食べない。

・お菓子食べない、コンビニスイーツ食べない。

・酒のおつまみは柿ピーか、ドライフルーツかナッツかチーズ少しだけ。

・間食しない（夜に飲む酒を除く）

ワイはこの真逆を全部してるから太ってると気づいたやで…。

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