■ヤクルト1000を飲み始めて３日

○お通じ➡︎少し良くなった？元々休みの日は緩くなるタイプで、3回あった。でも良い感じだったのは1回だけ。残りはくだし気味。

○ストレス緩和➡︎まったくわからない。今日も将来への不安と明日の不安で天井のシミを数えていた。

○睡眠改善➡︎もともとロングスリーパー気味なのでその改善を期待したが変わらず。効果なのか？朝6時くらいに一度目覚めるようになった。しかしそのあとギリギリまで二度寝してしまう。休みの日は6時に一回目が覚めて、10時まで2度寝して、昼過ぎに眠くなって、夕方まで寝てた。期待してたのと違う…。

とりあえず１ヶ月は続けた方がいいらしいのでまたレポします。オヤスミ

Permalink | 記事への反応(2) | 01:55

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