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在宅勤務四ヶ月で4キロ太った

外出も運動もしないで、食事を減らして一ヶ月で4キロ落ちた

そこから減らないけど、この食事量で運動したらもっと体重落ちるのか〜

でも多分運動はしないなぁ

一日一食で肉100gくらいと、レタス2、3枚とトマト1個ときゅうり一本

間食はアーモンドかスルメを食べてたけど最近は間食もしなくなった

家から一歩も出ない日が週に6日とかのレベルになるとこんな量でも足りてくるんだな

元々大食いデブだったからたまに宅配でファミレスメニューとか頼んでたけど、今は前ほど食欲がわかなくなって食べたいものがなくなってしまって宅配も頼まなくなった

唯一元々胃痛持ちだったのが、空腹なのか胃痛なのかがよく分からなくなってしまったことくらいが不便な点かもしれない

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