トレーナーや医者、ひとりひとり違うこと言うから厄介
そして個人差もある
経験則ではなかなか難しい
100人のトレーナーをやって50人成功した方法が正しいかどうか評価するのは難しい
だから最新の研究を追うしか無い
そうなるともう学問の話だし
どの専門家の意見を参考にするかって話になる
そしたらアホにはもうできない
結果的にスマートな人≒社会的に上流階級という図式が完成する
日本ではさほど顕著な差は出てないけどね
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