■ジムに通いはじめたよ

２ヶ月目に突入しようとしてるので気づきと初めて知ったことをつらつら書かせて。

・運動嫌いな人間だと思ってたけど、ジョギングしたりバイクしたりして汗をかくのって健康に過ごしてる感じがあって嫌いじゃなかった

・なんとなくジムに通いはじめたって友達に言いづらい(別に言わなくてもいいことはわかってる)

・週1〜2じゃ肉体は変わらない

・そもそも人より食事量が少ないらしく、筋肉を形成するのに食事量が足りてないかも？とのこと

・空腹で運動するのは良くない (羊羹がいいらしい)

・プロテインはいってるウェハースめっちゃもそもそする

健康維持のためにはじめたけど効果があるのかあんまりわかんない、けど自分が思ったより身体を動かすことが嫌いじゃなかったと感じられたことが２ヶ月の成果かもしれない。

３ヶ月目に突入したら筋肉つけることも本格的に考えたいな

Permalink | 記事への反応(1) | 21:18

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