フロントプルダウン 57-47-37-27 kg それぞれ10回ずつ
ホリゾンタルレッグプレス 140-120-100 kg それぞれ10回ずつ
距離: 5.0 km
速度: 時速12 km
消費: 400ちょいkcal
運動中: FGO
カロリーの数字は忘れた。まあ多分400は超えてる。おおざっぱに言えば体重×距離で計算できるぞ。
体重: 80.3 kg
今日も体組成計が使えなかったので体重だけ。明日は体脂肪率もはかる。
マーリン引いたのでFGOモチベがちょっと回復した。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:13
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お疲れ様です！ 運動中にFGOって、スマホポチポチ？できるの？ それとも放置ゲーなの？よく知らないから教えて！
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