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ああ、BMI22まできてしまった
大学院の頃 BMI30までいって
社会人でダイエット、BMI19.5まで落とした（30kgくらい）
その後普通にしてたら毎月1kg増えて、数年でBMI26まで戻ってしまったので
そこからまたBMI22まで落とした
ここからの2（体重にして5kg以上）を落とすのは本当に大変だ
石のように頑として落ちない
そしてモチベーションも足りなくなる
もういいじゃないか22で、十分だよ、周りからそんな適当な言葉を投げかけられついつい食が進んでしまう
違うんだ、微減し続けなければまた体重は増えるんだ
維持するためには微減を目指さなければならない
しかし気が重い
「じゃあ3日に2日だけダイエット頑張ろう」とか、そういうのは結果ダメだった
その程度では月1kg増えていく
溜め込み体質をナメちゃいけない
全力でダイエットし続けなければならないんだ
しかし気が進まない
60kg切ったら賞金とか出たら良いのに
そこを目標にしようか
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