何歳であれ、男であれ女であれ、摂取するカロリーだとかタンパク質の量とかに気をつけて、一日30分ほどの運動を継続できるならば、そうそうガリガリやデブデブにはならないはずだ
その程度の努力もできない人間は、残念ながら下等な存在だと考えている
ぼくが右腕を振り上げて彼/彼女の頭に振り下ろしたなら、頭蓋骨が陥没して死んでしまうだろう
さきほど自分の体組成を測ってみたら185cm・体重95.5kgだった
１ヶ月前より300グラムほど筋肉が増え、50グラム骨が増え、150グラム脂肪が増えたようだ
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