大昔は、睡眠を削って頑張った人が偉い、という神話があって
睡眠は無駄時間だという人がいる。いまでも時々いる。
自分は最近寝るときに身体がやっていることが
少し自覚できるようになってきた。
当たり前だけど寝ているとき身体は修理補給活動をしている。
寝ている間にいろんなホルモンが出たり、虫歯を治したり、色々調整しているのが
実感できる。
ゲームで徹夜すると頭が脂でベトベトになるのはまだ理由がわからない。
身体が寝ないから起きている間に油分を生産するのか、あるいは、ゲームに没頭して
外的ストレスがないから生産活動が盛んになるのか。何かの防御反応なのか。
あるいは単に食事を忘れていたりして代謝が変わっているのか。
誰か詳しい人おしえてください。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:47
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俺は夜から朝にかけて、ゲームしなくても頭はべとべとになる気がする。
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