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最近、物に当たるようになってしまった。ストレス溜まってるのかな。普段からネガティブ人間だから今の状態がストレスフルなのかどうかわからない。
息抜きに一人カラオケに行って叫んでこようかな。あと運動もいいのかな。運動嫌いだからどういう運動をしたらいいかわからない…散歩とか？
家でイラッとしたら大声で叫んでるけどマンションだからかなり迷惑だよね。恥ずかしいことしちゃったなー。八つ当たりしたことを反省する。物もたくさん壊してて買い直したものも多いから、この癖やめたいなー。
アニメ見たりゲームしたり美味しいもの食べてもイライラは無くならないんだよね。ネガティブ＋ストレスで鬱っぽくなることが月に何回もあるのが嫌だ。鬱で通院したことあるけど、また同じようになるんじゃないかと思って不安になる。薬を飲み続ける日々は送りたくないんだ。
寝る！
河川敷で空でも見つめてこいよ。
うまい飯を食べに行く
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