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デスクワーク中、いつも背筋をしゃんと伸ばし、下腹に力を入れてお腹を引っ込めさせ続けるのだ！それだけでもだいぶ違うぞ。
ありがとう！やってみる！ 姿勢よくすると、対面で座ってる人の顔が見えて気になっちゃうけど頑張ってみるｗ
食べないで居れば、いずれやせる。
たしかにねｗｗ 3日断食した⇒死ぬかと思った 1日1食にした⇒栄養失調になった。病院行ってその後体重戻った 1日2食（朝・昼）にした⇒お腹がすいて眠れなくなった
1日2食（朝・昼）にした⇒お腹がすいて眠れなくなった そこは、朝・夜 もしくは、昼・夜 にしましょうよｗ
毎日1食＋休日は好きに食べてる。
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