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2017-12-10

■anond:20171210202447

「自分は素晴らしい」と褒め称えるのは自己肯定感とは全く関係のない精神論。

自己肯定感とは、むしろ自分の感じること考えることを本音ベースで直視することから生まれる。

「自分はどこが駄目でどこが人並みでどこがマシか」

「自分は何を背負っていて、何を背負っていないか」

「自分はぶっちゃけ何を背負ったりおろしたりしたいのか」

こういったことについて、良心とか建前に負けず言葉にし、直視する。

出てきた本音が醜悪であっても、「自分はそう感じていたんだな」と思い、決して否定しない。

否定しないことで初めて自己を肯定する感覚が生まれる。

Permalink | 記事への反応(0) | 20:46

記事への反応 -
  • 自己肯定感

    自己肯定感ってどうやって養うの？ 欠点も含めて自分を認めたり受け入れるって、そんなことできる？ 自己肯定感を上げるワーク的なものあるんだろうか。 なんか、「私は素晴らしい...

    • anond:20171210202447

      「自分は素晴らしい」と褒め称えるのは自己肯定感とは全く関係のない精神論。 自己肯定感とは、むしろ自分の感じること考えることを本音ベースで直視することから生まれる。 「自分...

    • anond:20171210202447

      そうやって迷ってる自分でもええんやでって思うんや

    • anond:20171210202447

      誰か一人でいいから自分のことを好きになってもらえれば自己肯定感どころか万能感が得られる

    • anond:20171210202447

      誰か一人でいいから自分のことを好きになってもらえれば自己肯定感どころか万能感が得られる

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