自己肯定感ってどうやって養うの？
欠点も含めて自分を認めたり受け入れるって、そんなことできる？
自己肯定感を上げるワーク的なものあるんだろうか。
なんか、「私は素晴らしい」的なことを唱えれば脳がそう思ってポジティブになる、的な話はよく聞くけど。
自分が自分のままでいいんだよ、っていうことは、今、背負っているものを下ろして、一人で好き勝手に生きていいってこと？そんなことできるわけなくない？罪悪感とか、愛とか、責任とか、人の悲しみとか、背負えるわけのないもの、実体のないものが、どうしても下ろせない。実体がないからこそ、消えない。
Permalink | 記事への反応(4) | 20:24
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そうやって迷ってる自分でもええんやでって思うんや
「自分は素晴らしい」と褒め称えるのは自己肯定感とは全く関係のない精神論。 自己肯定感とは、むしろ自分の感じること考えることを本音ベースで直視することから生まれる。 「自分...
誰か一人でいいから自分のことを好きになってもらえれば自己肯定感どころか万能感が得られる
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