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ありがとう。ただ、もう既にやっている。 心拍数計を購入して、俺がウェイトを背負って、彼女と同じ心拍数ペースでウォーキングとかサイクリングとかしている。 ただ、やっぱり彼...
運動しても食べてちゃ意味ないからな。 俺が半年くらいで20キロ落とした時は1日1200kcalが目安だった。 朝：食べない（もともとそうなので苦にならなかった） 昼：普通にがっつり食う...
増田より 俺も病み上がりの体力作りがあるため、彼女と同レベルの運動は、軽すぎて物足りない。 だから、ジムに行っている。 彼女は、一人ではどうしても限界まで自分を追い詰め...
噛み合わなすぎワロタ がんばってください
サイクリングは走って楽しいコースじゃないと 景色のよさはもちろん、交通量とか路面がきれいかとかも大事 エアロバイクとか糞つまんないしな
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