昼食
弁当 750kcal
間食
飴、ガム
夕食
パクチー鍋 500kcal
ビール 220kcal
1600kcal内達成
ビールを飲みながら、アルミの鍋セットをガスの火にかけ、火が通るのを待っていた
食事の用意をしている間につまむ・飲むものを用意するのは、なかなか良い策ではないかと思っている
お腹も口も寂しくなく、ちょっと待つ時間に空腹も和らぐ
あと買ってきたほうれん草と玉ねぎ・卵・ベーコンあたりで何か作っておこうか
少し食べてもいいし、明日の朝ごはんにしてもいい
明日もがんばろう
追記
玉ねぎと卵２個のスープ 180kcal
若干1600kcalオーバー、しかし炭水化物でもないのでまあ良しとしたい
食べきってしまったので明日の朝食はなくなった
またあしたがんばろう
Permalink | 記事への反応(0) | 21:04
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