2016-10-22

今日摂取カロリー

昼食

手巻き寿司3本(イカ明太、ネギトロいくら)240kcal

炙り系のにぎり3カンのパック 180kcal

炭酸水ペットボトルグレープフルーツ

炭酸水ペットボトル普通のやつ

夕食

カレーパン 330kcal

ベーコンチーズパン 160kcal

小さめのハンバーガー 150kcal

カツサンド2切れ 300kcal

クラムチャウダースープ 200kcal

カロリーは調べて後ほど更新

炭水化物が多い、しかも量も多い

けど2食だ

案外1600で収まるんじゃないだろうか

追記1:30

いちおうの想定計算上は1600内

しかパンカロリーの高さが目を引く

甘いパンでなく惣菜パンを選んだつもりだったが

なんかおなかがすいた感じがする

なにか食べたくなる前に寝よう

なんとなく気が緩み気味だけど、引きずることな明日もがんばろう

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