2016-09-09

運動瞑想睡眠野菜。「瞑想」の上手い方法を教えて欲しい

株で失敗してしまって不安でたまらない。

損切りしたのでいまの僕の資産は全て日本円ドルだけになったが、

総資産額が1割減ってしまった。

普段からジムに通っており、肉体の健康維持には気を使っているので野菜も取っている。

ただ仕事関係睡眠は充分に取れそうにない。

せめて瞑想だけでもこなして不安に怯えることのない真っ当な人間になりたいと思うのだが、具体的な方法がわからない。

誰かおしえてほしい。もしid:xevra様の目に止まる事が万が一にもあったれば、ご迷惑でなければ先生ご本人に教えを頂きたい。

不安で押しつぶされそうな私をどうかお救い下さい。心が壊れそうです。助けて下さい

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