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２７歳。早起き苦手勢。
８：３０におきなきゃいけないのなら、７時くらいから１０分ごとにアラームならしてようやくおきれるくらい二度寝～１０度寝しちゃう。
だが今日は起きられた。
目覚ましの横に濡れタオルを置いていて、それで顔を拭くという方法を思いついてやったら、目が覚めた。
朝顔を洗うとおきられるって話は知っていたけど、洗面所に行くどころかベットから立ち上がることすらできないから、苦肉の策だったんだけど。
うまくいった。
②顔を濡れタオルで拭く
④水を飲む←消化器をおこす
⑥プロテイン飲む←腸をおこす
⑦歩く←運動器と腸を動かす
う～ん。やっぱり、リッ即段階は②バンだったんだなー。
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