男。１６１センチ８５キロからスタート。みるみやせて半年で７５キロに。
しかし、そっから３ヶ月。まったくやせない。
夜だけ炭水化物抜いて、昼飯はご飯半分。甘いジュース飲まずに炭酸水やブラックコーヒー。
週１回は解放日で何食ってもOK
原因としては、炭水化物食べないと風邪っぽくなって体を動かさなくなるからな。
筋肉質だからかな。
７９キロくらいまでフトって、７５キロまで痩せるみたいなループを繰り返している。
ってことで、またちょっとキツイ制限にしよう。
土日は完全に炭水化物切る。平日は流石にエネルギー必要だけど、土日はいらないだろ。
解放日も無し。
これで、７３キロになったら、二郎食う。
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