■低炭水化物ダイエットがきかなくなってきた。

男。１６１センチ８５キロからスタート。みるみやせて半年で７５キロに。

しかし、そっから３ヶ月。まったくやせない。

夜だけ炭水化物抜いて、昼飯はご飯半分。甘いジュース飲まずに炭酸水やブラックコーヒー。

週１回は解放日で何食ってもOK

原因としては、炭水化物食べないと風邪っぽくなって体を動かさなくなるからな。

筋肉質だからかな。

７９キロくらいまでフトって、７５キロまで痩せるみたいなループを繰り返している。

ってことで、またちょっとキツイ制限にしよう。

土日は完全に炭水化物切る。平日は流石にエネルギー必要だけど、土日はいらないだろ。

解放日も無し。

これで、７３キロになったら、二郎食う。

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