はてなキーワード: アクティブレストとは
場所を変えると良さそう。
コードを書くには不便な座る場所を作って趣味のことをする。
技術的なことをやりたければ電子工作とかする。
書きたくてやっているならカフェに行ったり、休日はスタンディングやステッパー踏みながらの作業にする。
姿勢が仕事か寝るかになると同じ所が疲れる。
何かしていないと落ち着かないなら、休むとか無理なことは目指さず、別の何かをし易くする。
運動（アクティブレスト）した方が良さそうだが、暑くて走りに行く時期でもないしなあ。無目的にジムに行くよりリングフィットとか合いそう
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積極的休養（アクティブレスト）でググれ
20年以上前から消極的休養と積極的休養は保険体育の教科書に載ってる位常識的な話
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