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毎日コーラ飲む
まずは食事の内容を書くんだ
平日 朝……ふかしたサツマイモ1/Nと味噌汁1杯 昼……社食（麺類か丼ものをよく頼む） 夜……申し訳程度のごはんと味噌汁とおかずが1〜3 メジャーやおかず……作り置きの煮物（肉はほ...
あー全体的に健康的な食事且つ炭水化物の量が少ないのね。後すぐお腹いっぱいになる人かな。 1日1食みたいなんが週一であればほぼ太らんと言うか痩せる。2食は食べんと減るよ。 他の...
色々アドバイスありがとう 炭水化物とカロリー取らないとかあ…… 野菜ジュースって栄養ほぼないから無駄、って何処かで聞いてから飲まなくなったけどまた飲んでみようと思った 孤...
てかよく読み返すと間食あんまりな人なのに間食すすめてたわ、ごめん。うん、野菜ジュース、パケに書いてあるほど完璧では無いけど、とらんより良いよ。スムージーとかも向いてる...
標準体型でもお菓子一袋は食べきれないよ・・・
あ増田はポテチ1袋食べれる人だから提案したんであって、あなたには言ってないから大丈夫だよ
好きとか嫌いとかはいい ケーキを食べるんだ
甘い食べ物より甘いドリンクの方が効率よく太れる 水代わりに果物のジュースを飲もう。ビタミンと食物繊維も取れるから食生活の乱れによる肌荒れも防げるよ
甘さだけで言うならアクエリとかポカリもがぶ飲みすれば太れる？ でも栄養のこと考えたら果物ジュースのがいいか
「オイオイオイ」 「死ぬわアイツ」 「ほう 炭酸抜きコーラですか…」 「たいしたものですね」 「炭酸を抜いたコーラはエネルギーの効率がきわめて高いらしく レース直前に愛...
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