メンタルの問題と思ってたら単に姿勢が悪かっただけとか、ひどい偏頭痛だと思ったら体歪んでたとか、よくある。
身体の歪みは自律神経の乱れにつながって、自律神経の乱れは本当にいろんな不調を引き起こす。
そしてこれらは、筋肉つけてストレッチしたら信じられないほど改善する。
もちろん、医師の診察を受けて器質的異常がないことは確認する必要があるが、異常がないのに不調が続く場合はかなりの割合で筋肉が解決してくれる。
健康診断で引っかからないのに、常にだるいとか、いつも調子悪いと言う人は、リングフィットアドベンチャーからでいいので、筋トレとストレッチをはじめよう。
筋肉は裏切らない。
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