2024-06-02

一人反省会する人は自意識過剰志向

一人反省会する人、他人目線を気にする人、完璧主義の人、は自意識過剰になりやすい。自意識過剰とは自信家という意味ではなく、過度に自分に対する意識が向きすぎている人のこと。

こういう人は自分向きの視線に過度に捕らわれてしまう。他人目線も、自分目線も、すべてが自分に向けられていると思い込んでしまう。過度に他人目線を気にしすぎることから社交不安障害を引き起こす可能性がある。社交不安障害は、ちょっとした自分の外見的な理由(髪切りすぎたなど)で、不登校ひきこもりを誘発する。

日記をつけて事実感情を分けて書く練習をする、他人に関心興味を持つこと、などの対策がある。

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