俺も2年間かけてじっくり20kg減量したけど、やっぱり「カロリー管理」と「歩き」は効くよな。 計算してみたらわかるけど、ウォーキングってそこまでしんどくない割に結構カロリー消...

おまえも情弱ビジネスだ。 女性のダイエット（＝本来食餌療法だが、健康増進とうけとっておく）の正解は、 全身に筋肉つけながらそこそこ脂肪もつけることだ。 妊孕性もあがる。（...

ほんと何度言っても部分痩せを信じるのはなぜなんだ。

これ正解なんだけど情弱ビジネスに乗っかる人は絶対やらないんだよね。 なぜなら意思が弱いから。続ける意思が弱い。カロリー制限する意志が弱い。

肥満者の割合は全世代で男が多いし、意思弱いの圧倒的に男が多いんだが、なんか女のダイエット狙い撃ちで馬鹿にする風潮あるね。

浅いなぁ 正解なんて深度はどうあれみんなわかったうえで出来ないから困ってる所に正解教えてやる！って 恥ずかしくないんかね　 自分が周回遅れなの気づかないで大して目新しくも...

ウオーキングはおすすめできないな。最初は楽しいけどどうせ続かない。続くひとは太らないでしょ。 　 それより、イオンモール浦和美園に通うことをおすすめしたい。 イオンモール...

ドミノ・ピザ週末半額らしいよ

なんか神経質な顔してるきっしょいマッチョがこれ言ってても響かない 理想の体型に見える女が気合い入れる時はこれやってるって動画のほうが視聴されるのは誰が言ったか問題よな

そういうコンテンツの視聴者は楽にダイエットした気分になりたいのであって痩せたいわけでも筋肉つけたいわけでもない。

https://anond.hatelabo.jp/20230721113322 まず 「摂取カロリー＜消費カロリー」にすれば痩せる というのをみんな疑ってないけどさ、まずこのカロリーというのは便宜上の目安として算出されたも...

1ヶ月も続ければ自重では不足に感じ始めるはずだ。 ここ最高に傲慢で相手の立場になって考えられないオス筋トレバカの典型で笑顔になっちゃう

趣味を貯金にすればいいのよ そのうち朝昼のご飯代も貯金に入れだすから痩せる

玉石混交のyoutuberのなかでバズーカ岡田だけは信用してる

筋トレやら有酸素運動の習慣をつけるってのはそれ込みで体型は維持されるって結果に繋がるからやる気しねぇんだ 運動たのしい一生出来るという勘違いが持続不可になったらまた生活...

「筋肉も落ちる」と「食べないから省エネになる」だけは明確に間違ってる、古い 筋肉は18時間ぐらいの空腹では分解されない もちろんプロポーションを美しくする上で筋肉が有用な...

本当に2週間で痩せるなんて思ってねえよバカ

姉から紹介された動画が、 用語だけ低糖質・低GIの物だけど、説明から例まで全部間違ってるとかいう（わざとやってるのかと疑うレベル）恐ろしい動画だったな たぶんトレーナーの指...

ショボい筋トレでもとりあえず動かさせるだけマシと見せかけて、その手のインフルエンサーって結局健康食品とかに誘導してくるからな

継続もカロリー収支計算も筋トレも、めんどう＆しんどいのよね 故になんか他に無いの？な需要が大きくなり、インチキダイエットが幅を利かせる 実際に取り組んでみれば、王道以...

自炊しなくなると即太るようになることはわかっている。筋トレを続ければ確実に効果は出ることもわかっている。わかっているのにできない時あるー（単なる愚痴です）

＞胸・肩・腕・背中・お腹・前腿・ハムストリングス・尻、ぎりぎり10回できる強度のトレーニングを3セット そんなんしたら軍人貧乳ババアの完成じゃん。適当な事言うなや よく女が...

まー、ムリなんだよな理屈通りに行動するっていうのは 生活習慣を根本的に変えるってことだから 脳が悲鳴を上げる

以前からTwitterでダイエット垢やってる者だが、最近は女ダイエッターのフリをした副業垢がのさばっててヤバい。 情弱ダイエットに引っかかるバカ女は、情弱向けの副業情報にもひっか...

”膝つき腕立て、パイクプレス、ベンチディップス、レッグレイズ、ブルガリアンスクワット、ヒップリフト、まずはこのあたりからだ。最初は自体重の種目でいい。”

ネタだとは分かるけど、こういったマッチョの命令口調が敬遠される要因だと思う

情弱ビジネスとか言うからSNSで蔓延してる“痩せる漢方”の類かと思ったら…特に筋トレに関しては酷いマンスプだな。そもそも骨格によって肉付きは変わる。男は筋肉つきやすいが女...

順位 ブクマ タイトル カテゴリー 1 2067 ゲームさんぽの次に見るべきYouTubeの教養コンテンツ 増田 2 2048 家を建てたときのはなし（追記あ...