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https://anond.hatelabo.jp/20230721113322 まず 「摂取カロリー＜消費カロリー」にすれば痩せる というのをみんな疑ってないけどさ、まずこのカロリーというのは便宜上の目安として算出されたも...
筋肉が落ちると脂肪を燃焼できないから、筋肉を落とさずにダイエットするか、先に筋肉を付けてからダイエットするのが正しいよ。
筋肉つけたって代謝はたいして上がらない。 筋肉つけるために運動するから脂肪が減るだけ。
両方だろ 筋肉がついたら多少食べてだらけててもすぐには太らないし、運動したときの運動量も増えるからめちゃくちゃ痩せやすくなる
ジムに週三で通って逆三角形で体脂肪率8%で、趣味が高じて筋トレの本まで書く本格派でも、同世代に比べて基礎代謝が300kcal高いだけ。 カジュアルに筋トレしてるだけで、ダイエットに...
基礎代謝だけの話してないよ、それにごはん2杯分くらいカロリー多く必要ってめちゃくちゃすごいじゃん。
筋肉を維持するために食事制限が楽しくなる過程が発生することに意味があると思うよ？
そんな終わりの無い理屈では普通の人の心なんて折れちゃうよ 例え微々たるものかもしれないけど筋肉をつければ脂肪が減る＝もっと筋肉をつければ脂肪がもっと減る？って考えた方が...
たいして筋肉もつきそうにない軽い運動を紹介して「基礎代謝を上げて太りにくい体質に！」とか、嘘ダイエットばっかりじゃん。
嘘ダイエットの動画を例に挙げるのってナンセンスやろ
動画ていうか上の増田が言ってるじゃん。
ダイエットカルトの人ってどうしてこう摂取カロリー減らしても痩せないって物理法則に反した説に固執するんだろう。
増田民ってなぜまともに文章を読まずにコメントしたがるのだろうか
黙れ在日 純血の日本人を馬鹿にするな
どこら辺を見てそう思ったの？
素人がこうやってネットで仕入れた情報をドヤ顔で広めようと躍起になるから またそれに騙された奴が信じ込んでドヤ顔で語るんだよなあ お前が何をどう信じようとも普通にメカニズム...
そういう話はしたところで特定の成功例を持ち出して話きかないしむしろ排除してきてやりもしないのに理想だけで結果がでた素振りをされるのでむしろ言わないほうが吉 一番気にな...
「痩せたい」って考えるからこの最適解が最強理論が出てくるんだろう おそらく間違ってないんだろうけど、世間一般に言う「痩せたい」って言うのは 誤：枝みたいになりたい 正：...
馬鹿じゃねーの。 今より痩せたいなら今より摂取カロリーを減らして今より消費カロリーを減らせってだけの話なんだよ。 なーにが、「正確な数字はわからない（ドヤァ）」だ。とりあ...
これなんかいもみたやつ
まあまあ同じ内容のことを声おっきく言ってるだけ
順位 ブクマ タイトル カテゴリー 1 2067 ゲームさんぽの次に見るべきYouTubeの教養コンテンツ 増田 2 2048 家を建てたときのはなし（追記あ...
お疲れ様です
カテゴリー違くね？ タグじゃね
カテゴリーで合ってるぞ https://anond.hatelabo.jp/c
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No. ブクマ数 タイトル カテ(タグ) 備考 1 1429 ホストやってたけど普通はサイコパスになれんよ 増田 2 1327 東京に住んでいない俺がどこで文化を享受しているか ...
お疲れ様です！
いつもコメントありがとね その一言にパワーもらってます
いいってことよ
誰だお前は！
名乗るほどのものではござらん
俺の書いたの、一つも入ってなくて草 俺の人生は文学じゃないんだなぁ ちょっとは気の利いたこと書くか
投稿時間帯とか2-3ブクマがつくのを18時頃の人が集まってくる時間帯にするとか工夫してみたら？ 曜日は金曜土曜のスマホ触ってそうな人が多そうな曜日にして あとよかったらリンク貼...
ブクマは数100とかは付くけど、ネタ増田とかが多いからかな 自分のネタはもう尽きた 書いた増田↓ おパンツとは言うのにおブラジャーとは言わないのは国難 https://anond.hatelabo.jp/2023112...
ブクマ700の経験あるけど、過去の知見を使ったお役立ち情報増田だったので、 こういうサラッとした短文ネタ増田で支持を得られるのは尊敬するわ おパンツはわざとらしすぎてゴミカス...
売れない芸人の大喜利レベルだよな。もっと役に立つ記事とか勉強になる記事とか書けよ。低学歴か。
増田で役に立つことなんて書くわけないだろ
だから駄目なんだよおまえは
増田文学まとめって2022年だけ抜けてるんだよな 誰かまとめてくれないかな、俺は技術力も読解力も不足してるのでパス
簡単にパスしないでくれ 文句だけ言ってフリーライドするのは今日でやめにするのだ ①スクレイピングツールoctpusで「https://b.hatena.ne.jp/entrylist?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F2022&sort=coun...
4本入ってた。去年は低調だったかな。 今年はもっと頑張ろう。
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