カロリーとたんぱく質量はまあまあいいところに収められるんだけど、
いつも脂質だけがオーバーしてしまい、その分炭水化物が少ないという食生活になっている。
なぜだ！！！
理由としては昼飯が仕事で関係のある弁当業者の仕出し弁当なので、それを食べないわけにはいかないんだけど
でも昔ながらの仕出し弁当という感じで健康とか栄養バランスとかは特に考えてなさそうなメニューなわけですよ。
そうすっと脂質がドカーンとしたメニューばかりなんですよね。
かと言って、じゃあその代わりに晩飯の脂質を減らせばいいじゃないと言われても、
おいしいけど脂質の少ないメニューなんて知らないわけですよ。
いったい俺はどうしたらいいんだ。
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