■はてなーの考える最強の体育

自分の体をイメージどおりに動かし、かつ自分の体がいまどういう状態かをイメージ出来るようにする

低学年：動画撮影しながら太極拳ストレッチ

中学年以上：動画撮影しながらダンス

基礎体力を身につける習慣そのものを身につける

低学年：関節へのダメージが低いトレーニングのやり方P＋関節への負荷が高いトレーニングについての座学

中学年：自重を利用したトレーニングのやり方＋トレーニング効果を上げる栄養のとり方の座学

高学年：器具を使ったトレーニングのやり方＋成長痛などがあるときの適切な筋トレについて座学

肉体の柔軟性を高める

低学年～中学年：ラジオ体操レベルの動的ストレッチ

高学年：ヨガなどの高度な静的ストレッチ＋動的ストレッチと静的ストレッチの使い分けについての座学

基礎体力を高める

全学年：週１ペースでの走り込み

精神力を高める

全学年：瞑想についての実技と座学

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