「苦しいことを考えなくて済むように気分転換する」、みたいな「とりあえず忘れる」方式では全然解決しなくて、結局は原因がある人や環境と強制的にバイバイしないと解決できないんだよね…。
ということが経験でわかってきた。
嫌な原因の真っただ中にいる状態で「気の持ちようでどうにかなる」と言われても絶対無理。
学校だったらクラス替え、卒業、転校、会社だったら異動、転勤、転職みたいに今いるところから逃げないと解決しないから、逃げる決意を持つことが重要だと思う。
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