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用意するもの
２：バスタオル
まずバスタオルを腰の下に敷く枕とするので程よい厚み感が出るようにたたみます。
次にメッシュインナーベストを着たら腰の位置に畳んだバスタオルを滑り込ませます。
これだけ。バスタオルは厚みや自分にあった位置が決まったらいっそ縫い付けてもいいかも。
メリットはバイク用の３Dメッシュインナーはある程度の剛性があり体に密着しているため、寝返りをうったり寝相が悪くても腰枕の位置が常に一定、しかも夏でも冬でも比較的快適。
ベルトタイプの締め付けも無く、置くだけタイプのように起きたらどこか行ってたとか無い。
色々試したけどこれにたどり着いた。
ケツでかくて眠りの浅い人はぜひたみしてみて。
ブルガリアンスクワットとワイドスクワットを50回ずつしてから眠ればいいじゃん
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