■anond:20210710024506

まず医者いかせろ。マグネシウム剤で一発やろ

医者に行った上で解消できないならいろいろ理由があるんだろうけど

・うつ病の薬で副作用で便秘なることある。解消しづらい（太りやすくもなるので食物繊維自体がとりづらくなる）

・水をいつでもどこでもガンガンのませろ、食物繊維は大麦ゴハンかちゃんと粉のうってるやつにしろ

・総合ビタミン剤（女性なら鉄剤も）飲ませろ、ビタミンが足りないから飢餓感あってよけいに何かたべてつまってたりする

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