心の中にあるもやもやした気持ちを対面で人に言えない。
家族や友人、カウンセラーと対面して「さあ、あなたの思っている辛いことの話を聞かせて」と言われると余計に辛くなってしまう。話そうと思って辛かった出来事を思い出すとそのまま沈んでしまうので話せない。
いままでストレスは早めに眠るなどして時間が解決してくれたけどそうもいかなくなってきた。
趣味も疎かになってきて自分がいま駄目な状態にあるのは分かっている。
みんなはどうやってストレス解消するの？
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