コロナ入ってから昼飯はコンビニが基本で300-400円台目標にしてるから月5万は贅沢してるなと思うわ
弁当は大体高いのでたまに食べる程度でおにぎりorパンで600-700kcalターゲットにしたら自然とこうなるでしょ。それ以上は女性なら食べすぎ。
野菜が足りない？1日70円の1日分の野菜を飲め。家で720PETで飲めば1日50円だ
飲み物が欲しい？水を飲め。水筒買って持ってこい。紅茶やコーヒーがいるなら1杯20円のパックにしろ。
家のメシはパスタでも食ってろ。
それでお金に余裕があるならたまに外食混ぜたりクオリティの高い弁当買ったり楽しめばいい
Permalink | 記事への反応(1) | 11:14
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野菜ジュースは不健康すぎるぞ。 糖の塊りみたいなもんだから、糖尿病まっしぐらやで。
言うて砂糖無添加やから 同じ量の野菜・果実を食べたら そのぶんの糖質は入ってくるということやろ しゃーなしやで
ちゃうねんて。 同じ量の糖質をとっても、野菜ジュースは一気に血糖値が上がってしまう。 本来の野菜は、糖自体が繊維質の壁に何十にも閉じ込められているので、血糖値が上がりにく...
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