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コロナ入ってから昼飯はコンビニが基本で300-400円台目標にしてるから月5万は贅沢してるなと思うわ 弁当は大体高いのでたまに食べる程度でおにぎりorパンで600-700kcalターゲットにしたら...
野菜ジュースは不健康すぎるぞ。 糖の塊りみたいなもんだから、糖尿病まっしぐらやで。
言うて砂糖無添加やから 同じ量の野菜・果実を食べたら そのぶんの糖質は入ってくるということやろ しゃーなしやで
ちゃうねんて。 同じ量の糖質をとっても、野菜ジュースは一気に血糖値が上がってしまう。 本来の野菜は、糖自体が繊維質の壁に何十にも閉じ込められているので、血糖値が上がりにく...
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