■anond:20200315114113

共通の定義とか明確な定義があることなんて前提にしてないと思う。

そんなものがなくても役に立てばいい。

例え話だけど、歌声を出すのに腹式呼吸がいいとか言われたりする。

でも、実際には腹で呼吸なんてそもそもしないし、腹から声が出るはずもない。

腹式呼吸をしろと言われてイメージすることで、

歌声の出し方の感覚がつかめる人が結構いるからああいう説明をするらしい。

自己肯定感もそれと同じようなものじゃないかなと思う。

厳密にみんなが同じように意味に捉える必要なんかなくて、

自己肯定感と聞いて思い浮かぶやり方をするとうまくいく人がいる。

こういうメンタルの話は、正確さとか厳密さばかり考えてた人にとって大事な概念だと思う。

Permalink | 記事への反応(1) | 19:39

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