精神病んで辞めた前職の出来事が夢に出てきて今日はもう眠りたくない
でも仕事があるから寝ないといけない
これを何回も繰り返すうちに睡眠が大嫌いになってしまった
そこでショートスリーパーを推奨する健康本を買って5時間睡眠に切り替えた
これでもまだ夢見悪い時はしんどいし眠るのが怖いので今後3時間、2時間って縮めていくつもりだけど
嫌いな睡眠時間を7時間も8時間もアホみたいにとらなくていいってだけで心の余裕がぜんぜんちがう
単純計算で1日の中で自由な時間が3時間近く出来たわけだから読書をしたり資格の勉強でもしようかとか、数年ぶりに前向きな気持ちで居られてる
誰だよストレス解消には睡眠が一番とか言ってたやつ
Permalink | 記事への反応(2) | 02:01
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俺も一回やってたけど 知らぬ間に鬱になってたりするから気をつけろよ
ちゃんと寝ないと心か身体かどっちか壊す。冗談抜きで。睡眠時間と寿命の統計あるから探してみ。
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