１か月前ぐらいから、一日中ずーとyoutube見てるか寝てるぐらい何にもやる気出ない。うつ病みたいな症状で色んなものに関心が持てなくなった。
で、たまたまオナ禁したらやる気出るぞっていうネットの記事見て、ついでに筋トレも良いぞってことで始めてみた。
まだ３週間しか経ってないけど確かにやる気が出ている（気がする）。
まず睡眠時間が１０時間から８時間に減ったので単純に一日で出来ることが増えた。
あと食事の量が増えた。筋トレもしてるので栄養を気にし始めた影響もあると思う。
もっと長期間やってる人いましたらご意見お聞かせください。
週一ぐらいでオナったほうが健康にいいんすかねー？
Permalink | 記事への反応(0) | 18:00
ツイートシェア
58
