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最近ぬるくて心を潰されない方法を忘れそうなので備忘録がてら書いていく。
鬱になったら終わりである。鬱は治るというけど個人的な感覚からすると治らない。良くなりはするだろうけど。
だからつぶれる前に逃げることが大事だ。自分の身体以上に大切なことなんてあってたまるか。ってことでつぶれる前に逃げることが大事。逃げるのはどんな方法でもいいが、原因から距離を取るのが一番だろう。
仮病なりして休むのが一番、最悪、無断欠勤なりすればいいと思う。そんなん休めるわけないだろ。っていう人は病みますか？休みますか？の二択で考えればいいと思う。
辛すぎて事故にでも逢わないかな？と思ってる人はたくさんいるだろうが、つぶれる前に事故に遭っとけ。骨折ぐらいだったら三か月もすれば治るがうつ病はそんな簡単に良くならない。
を書こうと思ったけど、眠いから寝る。 とりあえず、一個目は睡眠時間はたっぷりとること。最低6時間。
最近ぬるくて心を潰されない方法を忘れそうなので備忘録がてら書いていく。 つぶれる前に絶対逃げるという意思を持つこと。 鬱になったら終わりである。鬱は治るというけど個人的...
えー！そんな事言わないで書いてよ！！気になるじゃん！！
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