毎日ジムも良いけど、生活環境分からないから無碍に薦められないな 前後の準備やシャワーで結構時間取られるし、シングル以外毎日は難しいよ？もしくは家事全部やってくれる専業主...

ジム行くつもりなのは何より ジムでの運動も独断でやらずに、スタッフに運動や栄養の相談を全部するのがいいと思いますよ

ジムって再来週とかそういうスパンで行くものではないのでは。 エブリデイエブリナイスで通って日に30時間位のトレーニングをするために行くものだろ。 そんなんじゃ痩せへんで。