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もうすぐ夏だし、ガリ度でいえば地域No.1取れるぐらいのガリ、筋肉なくして何が男だ、ということで筋トレを始めてみた。
腕立て伏せ、腹筋、背筋各3回で無理無理無理ってなって、ギブアップ。
筋トレ習慣のない女の子でももう少しこなせるだろうに、自分が情けなくなったね。
このわずかな回数の筋トレお試し体験でも筋肉痛になって、生きているだけで痛い。
筋トレを再開するのは筋肉痛が治ってかららしいけど、これじゃ筋肉痛が治る前に筋トレの効果が消えて元に戻っちまうじゃん。
そんで周りを見回すと、すべての男は俺よりも筋肉があるから、みんな筋トレ習慣があるわけでしょ。
（あるいはミオスタチンの分泌量が少ないから運動しなくても筋肉量が維持されているとか？）
筋トレに筋肉痛はつきものだから、男は慢性的に筋肉痛ってことになるよね。
男は筋肉痛を抱えて生きるってか？
男はつれぇよってこういうことか？
ところで「筋肉は裏切らねェ」っていうけどさ、呂布とか間違いなく筋肉あると思うんだけど、横山先生か吉川先生だったか、「裏切りの人生だった」って言ってたよね。
筋肉裏切ってるじゃん。
筋肉の材料になるタンパク質もそれなりに摂取しないとあかんで。
オナニーで出してしまいます、、
まず、何か本を読むべき。 多分石井直方先生のスロトレ本あたり。https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A%E7%9F%B3%E4%BA%95%20%E7%9B%B4%E6%96%B9...
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