社会復帰なんてする必要ない。散歩、小説、ブログ。それだけで充分。 俺も人と関わるのがしんどくて、うつ→転職を繰り返してきたけれど、今、自宅で一人でウェブ関係の仕事をして...

なんか真面目なので本当に鬱の人なんだろうなと思った。 不真面目になれとは言いたくないけど、幸せになるにはちょっとくらい図々しくないと。みんなに好かれようとするのはやめて...

テンション高めるために 酒のめ 朝からグイグイいけ

善行を積む。→評価が上がる→自己評価も上がる。 脚痩せしたいんで、私にレッグマジック買ってください。お願いします。 ※この話はフィクションであり増田とは何の関係もあり...

とにかく動画を撮ってYouTubeにアップする。反応がもらえれば嬉しくて楽しくなると思うよ。

特別に何かをしなくても、淡々とその生活を続けて、所々でちょっと他のことをしていくことで自然と時間が解決してくれると思うよ。焦るだろうけど焦らずにな。

ほれ https://karou.work/about-me/while-leave

休職中に転職の準備をしておいたら、今後の人生で安全牌が増えるのでは？ （つぶしのきく国家資格を手に入れるとか）

（うつ病とは直接関係ないかもしれないけど）一般的なメンタルヘルスの知識として「めんどくさい」「つまらない」という感情のコントロール方法を身につけておくと、心理的安全性...

スーパーやコンビニのレジでありがとうを言うところから初めて 次は飲食店で複数の注文したりして 家具やDIYの店で店員に色々聞いたり、細かい注文したり あとはネットで恥かいても...

赤蝮銀次郎さんのブログを読んで元気をもらってください。（辛辣な表現もありますが考え方の転換に役立つヒントも得られると思います） 　 若いうちに遊んでおけ、社会人になった...

私が休職した時はこの本が役立ちました。 図解 やさしくわかるうつ病からの職場復帰―復職を成功させるポイント https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/481635770X/ref=cm_cr_arp_mb_bdcrb_top?ie=UTF8 公的機関...

社会復帰はともかく労働は大切。

他でも言われているだろうけど、経験者として。 リワークプログラム的なのをやってくれてる病院連携のカウンセリングルーム的な所探すのはマストではないけれど、かなり優先度高い...

私も働き過ぎでうつになったらしくて、これで休職中2か月目だお！ えーとね、私が今何してるかって言うと、会社のシステムにログインして、 自分の残業時間のトータルと、未払い残...

そうやってノルマを作るからうつになったんだろ 散歩なんて今日は気分が乗らないからコンビニまでにしようとか 今日は気分がいいから隣の駅まで行こうとかその程度にしとけよ 休ん...

そうやってノルマを作るからうつになったんだろ 散歩なんて今日は気分が乗らないからコンビニまでにしようとか 今日は気分がいいから隣の駅まで行こうとかその程度にしとけよ 休ん...

もうすぐ休職おわるんだけど読書も捗らず時間だけが過ぎて結局何もしてなくて昨日から増田に入り浸ってる 意味があるかわからないけど一人でカラオケに行って何でもいいから歌っ...