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ダイエットは辛い。
一番辛いのは食事制限でも運動でもなく、太ってしまった自分自身の心だ。
ダイエットを本格的に始めて、まだ数週間。食事制限も運動も糖質制限もしてタンパク質しっかり取ってお菓子食べずに生活することには慣れた。
でも、数週間やったところで体重の変化は1,2kgだし見た目も変わらない。
そりゃそうだ。何年もかけて太ったのだからすぐに痩せるわけがない。
でも、ダイエットしてる中で周りの人と自分を改めて比べると自分の身体が太ってどれだけ醜いががわかる。
周りの人はダイエットをしようがしてまいが太ってる今の自分を見てる。
それが辛い。
今の身体が辛い。
こうなってしまったことが辛い。
それと同時に過去のいっぱいご飯を食べて不摂生してた自分自身を否定してる気がして辛い。
痩せたい。
色々考えるけど結局は痩せればいいのだ。
頑張ろう。
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