昼食
750kcal 前後
間食
クラッカー2包 150kcal想定
夕食
日本酒 300ml 300kcal
（見込み）もやしとえのきとささみ１本レンチン 300kcal
1600kcal前後だと思うので合格とする
肉が意外にカロリー高いことを学習した
あと、品種が多いというのは満足感として効率的らしい
たとえばチョイスを4包食べるより
チョイス＋マリー＋ムーンライト＋チョコチップ、の方が食べた気分になる
弁当もそんな感じだった（ハム＋肉団子＋フライ、等）ように思う
学習しつつ明日からも頑張ろう
Permalink | 記事への反応(1) | 21:57
ツイートシェア
蒟蒻ゼリークラッシュタイプ良いぞ
はじめてレスもらってうれしい ありがとうございます！ 蒟蒻ゼリークラッシュタイプ、スーパーで探してみます
8
