■http://anond.hatelabo.jp/20140721153508

見た目のことだけ考えるなら

筋トレはあくまで筋量低下を抑える程度にして

普通に減量しちゃうのがいいと思うよ

その体格だと筋量自体はボディビルダー並みだし

身体能力は落ちるだろうけど、脂肪を絞ればそれなりに仕上がるんじゃない

その体格でそれ以上筋肉積んでも実用的じゃないよ、見た目はすごいことになるけど

短期間で一気に減量するのが正解

時間かければかけるほど筋肉も落ちてくから、月に５％くらい絞って短期決戦

ただ、筋肉のバランスはかなり悪いだろうから

かなりアンバランスな身体になるとは思うけど

リバウンドにも注意した方がいいね

ただ、個人的にはせっかくそこまで恵まれた身体を持ってるなら

１２０キロくらいまで増量しながら筋量増やすのも良いと思うけどね

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