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ちょっとネタにマジレス感あるけど、心療内科で睡眠導入剤貰った方が良い。
それに似た生活してて、寝付けない、寝てもすぐ起きる、とか、トータル４〜５時間は寝てて日常生活は送れてたんだけど、
ちょっとした怪我で会社休んでから昼夜が完全に逆転しておかしくなって、心療内科を嫌々行って睡眠導入剤もらったら
嘘みたいに８時間睡眠になった。まったく昼間の集中力とか、仕事の出来具合とか違う。
なんか、思ったより簡単にいけたし、結構夜遅くまでやってるし突然行っても１〜２時間しか待たないしというか、土曜の今日やってるところも多いから、
3回は行った方が良いよ。睡眠導入剤合う合わないあるみたいで、おれは2種類目で寝付けるようになったから。
以前から不眠の傾向があったが、ここ2週間ほどは、さらにひどくなった。 眠気を感じ、布団に入るが3時間で起きてしまう。症状としては早朝覚醒だ。 始発駅のため、通勤電車は、往復...
ちょっとネタにマジレス感あるけど、心療内科で睡眠導入剤貰った方が良い。 それに似た生活してて、寝付けない、寝てもすぐ起きる、とか、トータル４〜５時間は寝てて日常生活は送...
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