○朝
チャーハン
○昼
うどん
○夜
チキン、米
○体重
71.9kg 目標55kg
○食欲
ok
○筋トレ
後でする
○精神状態
○日記
今日はなんもなし
何もしませんでした。
新たな不幸がまた起こった。
やはりついていない時はこちらからろくでもない事を
よびよせるのかも知れない。
マージャンで負けてる時とかも判断ミスって立て続けに失敗したり。
株でヤバくなった時とかも立て続けでミスったりする。
でも上手くなってくると負けてる時、ヤバい時の戦い方って言うのが出来て来たりもする。
多分自分は人生においてそれが出来ていないのかも知れない。
こんな時は瞑想だ。
心の声を聞くしか無い。
筋トレして瞑想。
○メモ書き
インターバル
体脂肪体重計
Permalink | 記事への反応(0) | 01:31
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