■http://anond.hatelabo.jp/20140507164143

・便の固さは　適切かどうか？

・便の量はどうか？

この2点がソフトクリーム型にする際には重要です。

特に、固さが適切でないとおしりを振ってもうまく

クリームの山を作れません。

私の経験上では、前日に昼ごはんを多めに食べて、夕食は、ヨーグルト500gを食べる生活を

3日程度続けることで、翌朝、適切な便の固さになっています。

腸内環境と排便習慣をうまくコントロールする必要があり

便秘になってもダメ、下痢気味でもダメとハードルは高いですが、

長い人生の中で一度でもうまく出来た時の感動は忘れられるものではありません。

諦めずに気長にトライしてみましょう。

PS:最近、和式トイレが減ってきて、挑戦する機会が限られてきているのが気がかりです。

和式トイレが無くなる前に出来ると良いですね・・・

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