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昔っから、この理性に、「悩まされてる」ことに気付いた。
自分を変えたい変えたい思ても遮られる。
些細な事で思考が必要以上に働く。
臆病、というのもあるかもしれないけど。
ちょっと怒られたぐらいで、気にして、自分の中で対処しようとして、対処できず、感情が体内ループして。
ちょっとfacebookの友達申請を無視されたぐらいで、気にしない自分が理想にいながら、実はめっちゃ気にしてて。
ちょっとtwitterでmention送っても返ってこなかったぐらいで、腹を立てないようにして煮えくり返って。
どんだけアタマで理解、教え込もうとしても、無駄だということ。
むしろ、それが本能を抑えてて、クセになっている。
思考をやめたい。
そういう時は「あー、もう、気にしてもしょうがないだろ！」「気にすんな気にすんな！」と実際に声に出してみるといい。 多少は思考が収まる。 （ただ、一人で部屋にいる時とかにし...
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