■ぢ。

りっぱなぢぬしになったよー＼（＾ｏ＾）／

１．ぢになるまで

　・元々、あーきれてるなー痛いなーという自覚はあった

　　でも、トイレットペパーが若干赤いかなー？茶色いかなー？程度だったのでスルーしてますた

　・仕事はデスクワーク。１０時間は余裕で座りっぱなし

　・食事は朝米、昼パン、夜適当。ラーメンだったり、納豆ご飯だったり

　　最近はマックのポテトおいひいれすぶひひ（＾ｑ＾）してた。ほぼ野菜皆無

　・運動？なにそれおいしいの？

　・最近仕事が変わって以下省略

２．はっかく

　・朝１０時、お手洗いに立つ

　・力む→ﾋﾟｯｷｰﾝ！！→ぐっ…しかしここで引っ込むわけにはいかない…！！→血の海　ｵﾜﾀｰ

３．どうしよう

　・いすに座っても痛くはない（出すと痛いだけ）のでしばらく様子見ｋ

　・食生活を変えよう。長芋を取り入れるといいとどこかで聞いた

　・運動は…そのうち考えよう。ウォーキングでいいかｎ

　・病院行こうそうしよう。でも仕事を抜ける理由が思いつかないから土日かｎ

　・切れ痔ボラギノールって効くの？

　・っていうか「ぢ」で痔←これが変換できないんだけどマジで？

良い対策法求む。。。

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