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パラシオーッス
本日は国際セルフケアデー、日本においてはセルフメディケーションの日、スポーツアロマの日、劇画の日、河童忌、日本の旧暦においては地蔵盆となっております。
さて、セルフケアとは自分で自分自身をケアすること、十分な睡眠を取ったり、食事を取ったり、排便をしたり、集団生活と一人でいる時のバランスを取って自分にとって過ごしやすい環境にしたりなど、様々なことを指します。
まぁそれで都合の良いご機嫌ばかり取ってても仕方がないのがセルフケアの深いところかもしれませんね。
割と部屋が汚いだけで気持ちが不思議なことになっちゃうこともあるので、部屋を片付けるところから初めてみると良いかもしれません。
セルフケア＝オナニー？
ｳｨｯｽ ｿﾚﾊ ｾﾙﾌ ﾌﾟﾚｼﾞｬｰ ｯｽ ﾃﾞﾓ ｱﾅｶﾞﾁ ﾏﾁｶﾞｲ ﾄﾓ ｲｲｷﾚﾅｲ ｯｽ ｳｨｯｽ
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