  |
疲れた時に効く娯楽とか気分転換って、自分はなんだろうとちょっと振り返ってみる
疲れにも種類があって、単純に作業が多くて忙しいのは全然マシで
人間関係疲れ（パワハラかます上司と客）、環境不適合（空気の悪いブラック現場）、とか、ものによって効くものが違う気はするが
たしかにアイドルというのはどんな場合においても強いかも、推しというのは強い気分転換になる
通常の疲れはラベンダーくらいが落ち着く
自信なくす系の時は柑橘系がほしくなる
ひどい職場環境と人間関係、プレッシャー盛り盛りの仕事状況くらいになると、とにかく甘い香りが好きになる、バニラとかが心地良くなる
寝ても覚めても嫌なこと嫌なやつが脳を占めてて眠れない、みたいな時は体動かすのが一番効果ある
ひたすら歩く、ジョギングする
体が疲れるとスッキリする
4
